“အသက်ရှူလမ်းကြောင်းနှင့်အဆုပ်အတွင်းရောဂါပိုးကင်းစင်စေရေး”ကြက်သွန်နီအငွေ့ရှူနည်း
ယခုတလောအဖြစ်များနေတဲ့ကိုဗစ်ကူးစက်မြန်ရောဂါပိုးနဲ့လည်ချောင်းနဲ့အဆုပ်အတွင်း
ကရောဂါပိုးတွေကင်းဝေးစေဖို့ပိုးသတ်နိုင်တဲ့အစွမ်းသတ္တိရှိတဲ့ကြက်သွန်နီအငွေ့ကိုရှူပေးဖို့လိုပါတယ်။
ကျွန်တော့်အသိမိတ်ဆွေတွေကိုကြက်သွန်နီကိုအခွံမခွာပဲထက်ခြမ်းခြမ်းပြီးအငွေ့ကိုပါး
စပ်နဲ့အားပါးတရရှူစေပါတယ်။
ကြက်သွန်နီအငွေ့ရှူနည်း
ကြက်သွန်နီတစ်လုံးကိုအခွံမခွာပဲထက်ခြမ်းခြမ်းပါ။ထက်ခြမ်းခြမ်းထားသောကြက် သွန်နီနှစ်ခြမ်းကိုလက်ဖဝါးနှစ်ဖက်ထဲပက်လက်ထားပါ။
ရှူသည့်အခါပါးစပ်ကိုလက်ဝါးဖြင့်အုပ်ပြီးကြက်သွန်နီအငွေ့ကိုလည်ချောင်းနှင့်အဆုပ်
အတွင်းရောက်အောင်ပါးစပ်ဖြင့်အားရပါးရရှူပြီးငါးစက္ကန့်အသက်အောက်ထားပါ။လေ ပြန်ထုတ်သည့်အခါအုပ်ထားသည့်လက်
နှစ်ဖက်ကိုခေတ္တဖယ်လိုက်ပါ။ကြက်သွန်နီအငွေ့ပြန်ရှူမှလက်ကိုမူလနေရာပြန်အုပ်ပါ။
ကြက်သွန်နီအငွေ့ရှူနေစဥ်မျက်လုံးသို့အငွေ့ရိုက်တတ်သဖြင့်မျက်စိပိတ်ထားပေးပါ။
အထက်ပါအတိုင်းအကြိမ်သုံးဆယ်အနည်း
ဆုံးရှူပေးပါ။အငွေ့ရှူပြီးသည့်ကြက်သွန်နီကိုပြန်မသုံးပဲအမှိုက်ပုံးထဲစွန့်ပစ်ပါ။
ရှူနေရင်းဖြင့်အငွေ့အထွက်နည်းလာပါကကြက်သွန်နီအခြမ်းအပေါ်ဖက်ကိုလက် သည်းဖြင့်ခြစ်ပေးပါကအငွေ့များထပ်မံထွက်လာမှာဖြစ်ပါတယ်။
ထိုကဲ့သို့ပြုလုပ်ပြီးပါကကြက်သွန်နီအသစ်တစ်လုံးကိုအခွံခွါရေဆေးပြီးညက်အောင်ဝါးစားပြီးပါးစပ်အတွင်းရှိနေသည့်အငွေ့ကိုအဆုပ်အတွင်းရောက်အောင်ထပ်မံရှူပေးပါကအဆုပ်အတွင်းရှိချွဲသလိပ်များနှင့်ရောဂါ ပိုးများကင်းစင်စေပါသည်။
အဆုပ်ဝေဒနာရှင်များ၊ချွဲသလိပ်များနေသူများနှင့်ကိုဗစ်ဝေဒနာရှင်များဤနည်းကိုသုံးစွဲပါကကျန်းမာရေးအတွက်အထောက် အကူဖြစ်စေပါမည်။။
“ကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေ”
ဤပုံ ဤစာအား facebook လူမှူကွန်ယက် မှ ပြန်လည်ကူးယူမျှဝေပါသည်။
Zawgyi
“အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းႏွင့္အဆုပ္အတြင္းေရာဂါပိုးကင္းစင္ေစေရး”ၾကက္သြန္နီအေငြ႕႐ွဴနည္း
ယခုတေလာအျဖစ္မ်ားေနတဲ့ကိုဗစ္ကူးစက္ျမန္ေရာဂါပိုးနဲ႔လည္ေခ်ာင္းနဲ႔အဆုပ္အတြင္း
ကေရာဂါပိုးေတြကင္းေဝးေစဖို႔ပိုးသတ္ႏိုင္တဲ့အစြမ္းသတၱိ႐ွိတဲ့ၾကက္သြန္နီအေငြ႕ကို႐ွဴေပးဖို႔လိုပါတယ္။
ကြၽန္ေတာ္႕အသိမိတ္ေဆြေတြကိုၾကက္သြန္နီကိုအခြံမခြာပဲထက္ျခမ္းျခမ္းၿပီးအေငြ႕ကိုပါး
စပ္နဲ႔အားပါးတရ႐ွဴေစပါတယ္။
ၾကက္သြန္နီအေငြ႕႐ွဴနည္း
ၾကက္သြန္နီတစ္လုံးကိုအခြံမခြာပဲထက္ျခမ္းျခမ္းပါ။ထက္ျခမ္းျခမ္းထားေသာၾကက္ သြန္နီႏွစ္ျခမ္းကိုလက္ဖဝါးႏွစ္ဖက္ထဲပက္လက္ထားပါ။
႐ွဴသည့္အခါပါးစပ္ကိုလက္ဝါးျဖင့္အုပ္ၿပီးၾကက္သြန္နီအေငြ႕ကိုလည္ေခ်ာင္းႏွင့္အဆုပ္
အတြင္းေရာက္ေအာင္ပါးစပ္ျဖင့္အားရပါးရ႐ွဴၿပီးငါးစကၠန္႔အသက္ေအာက္ထားပါ။ေလ ျပန္ထုတ္သည့္အခါအုပ္ထားသည့္လက္
ႏွစ္ဖက္ကိုေခတၱဖယ္လိုက္ပါ။ၾကက္သြန္နီအေငြ႕ျပန္႐ွဴမွလက္ကိုမူလေနရာျပန္အုပ္ပါ။
ၾကက္သြန္နီအေငြ႕႐ွဴေနစဥ္မ်က္လုံးသို႔အေငြ႕႐ိုက္တတ္သျဖင့္မ်က္စိပိတ္ထားေပးပါ။
အထက္ပါအတိုင္းအႀကိမ္သုံးဆယ္အနည္း
ဆုံး႐ွဴေပးပါ။အေငြ႕႐ွဴၿပီးသည့္ၾကက္သြန္နီကိုျပန္မသုံးပဲအမိႈက္ပုံးထဲစြန္႔ပစ္ပါ။
႐ွဴေနရင္းျဖင့္အေငြ႕အထြက္နည္းလာပါကၾကက္သြန္နီအျခမ္းအေပၚဖက္ကိုလက္ သည္းျဖင့္ျခစ္ေပးပါကအေငြ႕မ်ားထပ္မံထြက္လာမွာျဖစ္ပါတယ္။
ထိုကဲ့သို႔ျပဳလုပ္ၿပီးပါကၾကက္သြန္နီအသစ္တစ္လုံးကိုအခြံခြါေရေဆးၿပီးညက္ေအာင္ဝါးစားၿပီးပါးစပ္အတြင္း႐ွိေနသည့္အေငြ႕ကိုအဆုပ္အတြင္းေရာက္ေအာင္ထပ္မံ႐ွဴေပးပါကအဆုပ္အတြင္း႐ွိခြၽဲသလိပ္မ်ားႏွင့္ေရာဂါ ပိုးမ်ားကင္းစင္ေစပါသည္။
အဆုပ္ေဝဒနာ႐ွင္မ်ား၊ခြၽဲသလိပ္မ်ားေနသူမ်ားႏွင့္ကိုဗစ္ေဝဒနာ႐ွင္မ်ားဤနည္းကိုသုံးစြဲပါကက်န္းမာေရးအတြက္အေထာက္ အကူျဖစ္ေစပါမည္။။
“က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ”
ဤပုံ ဤစာအား facebook လူမႉကြန္ယက္ မွ ျပန္လည္ကူးယူမွ်ေဝပါသည္။
Be the first to comment on "“အသက်ရှူလမ်းကြောင်းနှင့်အဆုပ်အတွင်းရောဂါပိုးကင်းစင်စေရေး”ကြက်သွန်နီအငွေ့ရှူနည်း"